blog lifestylowy o zdrowej żywności

Fit diet

Czym zastąpić cukier – zdrowe zamienniki

Czym zastąpić cukier – zdrowe zamienniki

W pierwszej połowie XX wieku istniało przekonanie, że cukier jest zdrowy. Niestety, czas pokazał, że nadużywanie tych słodkich, białych kryształków jest niebezpieczne przez zwiększanie ryzyka wystąpienia wielu chorób, między innymi cukrzycy i nadciśnienia. W Polsce cukier jest substancją dostępną dosłownie wszędzie, jednak warto poświęcić odrobinę […]

4 sposoby na pokonanie uzależnienia od słodyczy

4 sposoby na pokonanie uzależnienia od słodyczy

Uzależnienie od cukru jest często bagatelizowanym problemem, który z roku na rok dotyczy coraz większego grona osób. Trzeba wiedzieć, że cukier jest niezdrowy, a więc nie powinno się go nadużywać. Jeżeli masz problem z jedzeniem słodkich rzeczy, a chcesz zadbać o swoje zdrowie, to jesteś […]